來自 海外試管嬰兒 2019-09-27 22:08 的文章

懷孕期間注意事項:懷孕期間的準飲食!

懷孕期間注意事項:懷孕期間的準飲食!
懷孕中的餐食會直接的影響母體的健康與胎兒的教育。
古代人不太注意平日的餐食而當懷孕之時母親理所當然的為胎兒而犧牲亦為當時的觀念,她們把生下一位子女牙齒就會損壞一顆,視為生理現象。醫學發達的今日,這種謬論當然無人相信,況且從科學上已經證明不好的餐食首先影響胎兒,甚至在母體上亦會顯著地受影響,所以,必須合乎懷孕的正常生理現象而食用適宜的餐食。
一般而言,人離開母體而從誕生這時即開始計算年齡,實際上,早在10個月前就在母親腹中發育,而所需之營養分是透過血液來補充的,所以,若從母體得來的營養補給不足,則很可能會產生畸形兒或早產兒,對母體而言,也會產生懷孕中毒癥或骨骼、牙齒之變化。
懷孕并非疾病,所以,過去人們認為只要與平日一樣地生活就可以;有些人懷孕后反而變得非常神經質,過分拘泥于一切理論。這二種極端觀念都是不必要的。在此介紹正常的餐食之基本事項。
每日須攝取的營養(正常的狀態)
現代人皆知懷孕期間更需要鈣質,但是,并非只要攝取鈣質即可;也有人認為此時要經常食補藥或營養劑才行,這種觀念也是錯誤的。為了要維持母體的健康以及腹中的胎兒之發育,所以,必要攝取的營養分除了母體所需之分量外,還要考慮胎兒之分量,亦即各種營養分皆不宜偏差,而且不斷的補充才佳。

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